Распорядок дня в пансионате для пожилых людей в Санкт-Петербурге
7:00 — 7:30
пробуждение от сна, медицинский обход.
7:30 — 8:00
водные процедуры и утренний чай с фруктами.
08:00 — 08:30
оздоровительная зарядка, самомассаж и лечебная физкультура.
08:30 — 09:00
завтрак.
09:00 — 10:00
свободное время.
10:00 — 11:00
медицинский уход и различные оздоровительные процедуры.
11:00 — 11:30
второй завтрак.
11:30 — 13:00
прогулка и оздоровительные упражнение на свежем воздухе. В случае плохой погоды прогулка заменяется оздоровительной физкультурой в помещение.
13:00 — 13:30
обед.
13:30 — 14:30
тихий час для сна или отдыха.
14:40 — 15:00
медицинский обход, медицинский уход.
15:00 — 16:20
прогулка и оздоровительные упражнения на свежем воздухе. В случае плохой погоды прогулка заменяется оздоровительной физкультурой в помещении.
16:30 — 17:30
творческие занятия: рисование, лепка, аппликации, пение, чтение стихов и т.д.
17:30 – 18:00
полдник.
18:00 — 19:00
разнообразные развивающие игры: настольные, командные, спокойные подвижные игры и даже простые видеоигры.
19:00 — 19:30
ужин.
19:30 — 21:30
свободное время для просмотр фильмов и передач, чтение и обсуждение книг, другие культурные мероприятия.
21:30 — 22:30
вечерние водные процедуры.
22:30 — 07:00
ночной отдых и сон.
В первые дни при заезде в пансионат Долголетия сиделки и медсёстры уделяют особое внимание привыканию к распорядку. Мы понимаем, что переезд и новый режим – стресс для пожилого человека. Поэтому стараемся помочь привыкнуть и идём на встречу постояльцем желающим вставать, ложиться или обедать пораньше или позже. Обычно в течение нескольких дней человек привыкает к режиму дня и чувствует улучшения самочувствия от правильной организации дня.
Зачем нужен режим дня пожилым людям?
Польза распорядка дня доказанный медицинский факт. Правильный режим помогает увеличить качества сна. Нормализовать работу нервной системы. Помогает улучшить психологическое состояние и самочувствие. Улучшает работу внутренних органов. Прием пищи в одно и тоже время способствуют правильном пищеварению, нормализации стула и стабилизации веса.
Поэтому всем людям рекомендуют придерживаться одного распорядка дня. И если в молодости можно наплевать на рекомендации враче – то в старости лучше поберечься.
Зачем пожилым людям играть?
Кажется ерунда – игра. Детский сад. Но в реальности настольные, командные и видео игры очень полезны.
1) Игры повышают внимательность.
2) Игры улучшают координацию движений.
3) Игры поддерживают ум в тонусе.
4) Игры способствуют психологической разрядки и повышению жизнерадостности.
5) Игры помогают пожилому человеку быстрее и лучше социализироваться на фоне приятного времяпрепровождения.
Помимо классических шахмат, шашек, карт, нард и лото есть огромное количество простых и полезных игр. Башня Дженга развивает координацию и мелкую моторику. Иммаджинариум способствует развитию фантазии, поддерживает умение общаться и думать. А сколько есть простых и незатейливых, но полезных видео игр!
Зачем пенсионерам творчество?
1) Для самореализации.
2) Для улучшения самочувствия и психологического состояния.
3) Для тренировки мозга и мелкой моторики.
4) Для более быстрой адаптации к новым условиям.
5) Для легкой и благоприятной социализации.
Не даром наши бабушки с незапамятных времён любили петь, вышивать, вязать. А дедушки мастерить и вырезать. Такие простые и незатейливые действия помогают поддерживать бодрость духа и ясность ума.
Для чего нужна лечебная физкультура и прогулки?
Без умеренных нагрузок мышцы атрофируются, иммунитет слабеет, обостряются хронические заболевания. Лечебную физкультуре назначают при остеохондрозе, после инсульта, инфаркта, операций, травм. Можно сказать, что лечебная физкультура универсальный метод профилактики и ослабления большинства заболеваний свойственных пожилым людям.
Навигация по сайту: Пансионаты для пожилых в Санкт-Петербурге
Остались вопросы о пансионате для престарелых людей в Санкт-Петербурге?
Позвоните нам по номеру телефона 89216380080 или закажите обратный звонок. Мы перезвоним в удобное для вас время и ответим на все интересующие вопросы по поводу пансионата.
